Já conhece a regra dos 20-20-20?

Segunda ela, os oftalmologistas aconselham quem utilize o computador de forma intensiva a descansar a vista de 20 em 20 minutos, olhando durante 20 segundos para um ponto situado a pelo menos 20 pés (6 metros) de distância.

Aproveite este inicio de semana para experimentar e,  se quiser levar o exercício mesmo a sério, instale esta extensão para o ajudar a não perder a noção do tempo.🙂

Boa semana e bom trabalho!

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